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La Salud y el Póker Online II

mayo 13, 2010

La Salud y el Póker Online IIMantener un buen estado de salud resulta fundamental para cualquier ser humano. Para los jugadores de póker, de todas maneras, existen una serie de recomendaciones específicas, dado que su actividad puede llevarlos a desarrollar hábitos alimenticios perjudiciales (entre otras cosas).

A la hora de planificar su alimentación, los jugadores de póker por lo general se valen de las alternativas más rápidas y sencillas posibles. Por ello, muchos terminan alimentándose a base de snacks y alimentos similares. Si bien los snacks no es algo que estén prohibidos para ellos, dado que muchas veces el jugar al póker viene acompañado por un gran sedentarismo, hay muchas probabilidades de desarrollar obesidad. Por esta razón también será recomendable sustituir todas las gaseosas y alimentos por sus equivalentes dietéticos (o lights).

Una de las mejores alternativas para mantenernos bien alimentados de manera sencilla son los sándwiches con panes integrales. Podemos hacerlos de pollo, pavo, pescado y otras carnes similares, evitando untarles demasiada mayonesa o condimentos nocivos.

La actividad física también debe formar parte de una agenda completa de un jugador de póker online. Caminatas al aire libre, bicicleta o rutinas en un gimnasio son algunas de las posibilidades que tenemos a nuestra disposición para no descuidar nuestro estado físico.

Practicando deportes, por otra parte, lograremos mantener nuestra mente fresca y renovada, olvidándonos momentáneamente de todo lo que esté relacionado con el mundo del póker. Al mismo tiempo, tendremos oportunidad de establecer vínculos sociales y conocer nuevos amigos. No es necesario practicar estas actividades todos los días. Dos o tres veces por semana pueden ser suficientes.

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Escrito por Walter · Publicado en Artículos Poker, Información Poker, Poker en General | Dejar comentario 

La Salud y el Póker Online I

mayo 13, 2010

La Salud y el Póker Online I Una de las razones por las que tantos jugadores de póker online fracasan en sus intentos por lograr la fama en este juego es su incapacidad para tener un estilo de vida saludable. Es que, en principio, muchos jugadores no llegan a captar en toda su profundidad la incidencia de distintos aspectos de la salud (como la dieta y la actividad física) en los resultados que pueden llegar a obtener en una mesa de póker.

A diferencia de los jugadores de póker en vivo, que deben trasladarse a los distintos casinos y, por lo general, no llevan estilos de vida demasiado sedentarios, los jugadores de póker online pueden estar expuestos a distintos factores negativos para sus resultados en las mesas de juego.

Para los jugadores de póker que solamente participan en juegos online la tentación de tener agendas desorganizadas puede ser muy grande. Dado que no tenemos ningún compromiso que cumplir (como la gente que tiene que cumplir horarios laborales de día, por ejemplo), nosotros mismos podemos organizarnos nuestro calendario y agenda de actividades.

Esto incluye elegir el momento para jugar al póker como las horas indicadas de sueño que deseamos tener, entre otros aspectos. Esto, muchas veces, no es lo más recomendable para nuestra salud. Es que, el cuerpo se habitúa a funcionar por rutinas establecidas en ciertos horarios. La mente, además, no funciona en sus mejores niveles si existe una desorganización generalizada que nos impida afrontar ciertos compromisos de manera eficaz.

Para optimizar nuestras condiciones de juego, por ello, en primer lugar tendremos que especificar una rutina detallada, especificando momentos del día para distintas actividades impostergables (como la alimentación, el descanso y el ejercicio, por ejemplo).

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